Цигун массаж для лица

Цигун массаж для лицаКитайская народная медицина накопила очень много методик восстановления здоровья и поддержания красоты. Отношение к красоте женщины в Китае – дело особенное, там во все века воспевались утонченные, умеющие следить за собой женщины, физически сильные, владеющие знаниями о том, как быть красивой, сексуальной и выглядеть молодо. Цигун массаж для лица является одним из способов поддержания хорошей формы, так как он влияет не только на кожу лица, но и на состояние всего организма.

Методика цигун, а в частности цигун массаж для лица,  является одной из самых популярных оздоровительных методик, использование которой давно шагнуло за пределы Китая. С помощью цигун возможно обретение спокойствия и умиротворенности духа, здорового тела, красивого молодого лица, на котором не будет ни одной морщинки. Женщины, владеющие методикой цигун, долгое время не подвержены старению, они даже в глубокой старости сохраняют ясность ума, гибкость тела и силу духа.

Цигун массаж для лица способен поддерживать молодость всего тела, так как речь идет не о простом массаже, разгоняющем кровь в местах осуществления, а о точечном воздействии, способствующем омоложению и оздоровлению всего организме в целом.

Что представляет собой цигун массаж для лица?

Это метод осуществления самомассажа лица, который осуществятся при помощи пассов, не сложных по технике выполнения и достаточно приятных. Главное правило – касания должны быть легкими, такими, чтобы кожа не растягивалась.

Кроме выраженного косметического эффекта цигун массаж лица действует как мощный стимул к усилению процессов регенерации всего организма: кожа становится мягче и приходит в тонус, за счет снятия мышечного напряжения проходят морщины, восстанавливается кровообращение в тканях.

Так  как воздействие идет на уровне биологически активных точек, то проходят многие болезни: насморк и его осложнения, воспаление нервов, расположенных на лице, мигрени. Массаж так же приводит к улучшению пищеварения и укреплению десен.

Как правильно делать цигун массаж для лица?

Осуществлять лицевой цигун массаж нужно снизу вверх, направляя энергетически потоки к мозгу и лицу, что способствует улучшению мыслительной деятельности, нормализации внутричерепного и кровяного давления. Количество процедур составляет два-три раза в неделю, а количество пассов в одной зоне воздействия может составить и семь, и двадцать раз.

Приемы цигун массажа для лица

  1. Удобно сядьте так, чтобы локти упирались в стол, и подоприте виски большими пальцами рук с обеих сторон – выполняйте поглаживания указательными и средними пальцами, двигаясь от бровей к волосам и в стороны к вискам. Это упражнение «Поддержание небесного свода».
  2. Положение тоже – указательными пальцами делаем поглаживающие движения от переносицы по направлению к вискам.
  3. Положение тоже, глаза закрыты, указательный и средний  пальцы массируют  уголки глаз, веки, начиная с верхнего, а затем – нижнее от центра к краю.
  4. Для того чтобы выполнить «поглаживание хвоста Феникса» нужно сжать кулаки и массировать от внешнего уголка глаз к вискам подушечками больших пальцев. Положение тоже.
  5. Массаж носа большими пальцами – кисти сжаты в кулак, большие пальцы гладят крылья носа одновременно с обеих сторон сверху вниз. Затем средним пальцами нужно растереть точки ин-сян у крыльев носа и точку под носом, которая называется жэнь-чжун.
  6. Положение тоже: нужно средними пальцами растирать виски, выполняя круговые движения.
  7. Растирание щек тыльными сторонами ладоней, двумя одновременно, растопырив пальцы, движение идет от скул вниз.
  8. Набрав во рту достаточное количество слюны, нужно массировать языком десны, выполняя движения слева направо. Упражнение называется «перемешивание моря».
  9. Мелко-мелко постучите зубами, челюсти расслаблены.
  10. Легко сомкните губы и выполните вращательные движения в стороны поочередно.

Освоить массаж цигун очень просто, а его польза сравнима разве что с ежедневным приемом сильных БАДов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *