Китайская народная медицина накопила очень много методик восстановления здоровья и поддержания красоты. Отношение к красоте женщины в Китае – дело особенное, там во все века воспевались утонченные, умеющие следить за собой женщины, физически сильные, владеющие знаниями о том, как быть красивой, сексуальной и выглядеть молодо. Цигун массаж для лица является одним из способов поддержания хорошей формы, так как он влияет не только на кожу лица, но и на состояние всего организма.
Методика цигун, а в частности цигун массаж для лица, является одной из самых популярных оздоровительных методик, использование которой давно шагнуло за пределы Китая. С помощью цигун возможно обретение спокойствия и умиротворенности духа, здорового тела, красивого молодого лица, на котором не будет ни одной морщинки. Женщины, владеющие методикой цигун, долгое время не подвержены старению, они даже в глубокой старости сохраняют ясность ума, гибкость тела и силу духа.
Цигун массаж для лица способен поддерживать молодость всего тела, так как речь идет не о простом массаже, разгоняющем кровь в местах осуществления, а о точечном воздействии, способствующем омоложению и оздоровлению всего организме в целом.
Что представляет собой цигун массаж для лица?
Это метод осуществления самомассажа лица, который осуществятся при помощи пассов, не сложных по технике выполнения и достаточно приятных. Главное правило – касания должны быть легкими, такими, чтобы кожа не растягивалась.
Кроме выраженного косметического эффекта цигун массаж лица действует как мощный стимул к усилению процессов регенерации всего организма: кожа становится мягче и приходит в тонус, за счет снятия мышечного напряжения проходят морщины, восстанавливается кровообращение в тканях.
Так как воздействие идет на уровне биологически активных точек, то проходят многие болезни: насморк и его осложнения, воспаление нервов, расположенных на лице, мигрени. Массаж так же приводит к улучшению пищеварения и укреплению десен.
Как правильно делать цигун массаж для лица?
Осуществлять лицевой цигун массаж нужно снизу вверх, направляя энергетически потоки к мозгу и лицу, что способствует улучшению мыслительной деятельности, нормализации внутричерепного и кровяного давления. Количество процедур составляет два-три раза в неделю, а количество пассов в одной зоне воздействия может составить и семь, и двадцать раз.
Приемы цигун массажа для лица
- Удобно сядьте так, чтобы локти упирались в стол, и подоприте виски большими пальцами рук с обеих сторон – выполняйте поглаживания указательными и средними пальцами, двигаясь от бровей к волосам и в стороны к вискам. Это упражнение «Поддержание небесного свода».
- Положение тоже – указательными пальцами делаем поглаживающие движения от переносицы по направлению к вискам.
- Положение тоже, глаза закрыты, указательный и средний пальцы массируют уголки глаз, веки, начиная с верхнего, а затем – нижнее от центра к краю.
- Для того чтобы выполнить «поглаживание хвоста Феникса» нужно сжать кулаки и массировать от внешнего уголка глаз к вискам подушечками больших пальцев. Положение тоже.
- Массаж носа большими пальцами – кисти сжаты в кулак, большие пальцы гладят крылья носа одновременно с обеих сторон сверху вниз. Затем средним пальцами нужно растереть точки ин-сян у крыльев носа и точку под носом, которая называется жэнь-чжун.
- Положение тоже: нужно средними пальцами растирать виски, выполняя круговые движения.
- Растирание щек тыльными сторонами ладоней, двумя одновременно, растопырив пальцы, движение идет от скул вниз.
- Набрав во рту достаточное количество слюны, нужно массировать языком десны, выполняя движения слева направо. Упражнение называется «перемешивание моря».
- Мелко-мелко постучите зубами, челюсти расслаблены.
- Легко сомкните губы и выполните вращательные движения в стороны поочередно.
Освоить массаж цигун очень просто, а его польза сравнима разве что с ежедневным приемом сильных БАДов!
