Знаете ли вы, что все физиологические возрастные проблемы, в результате которых грудь теряет свою форму, вполне поправимы. Причем не только с помощью пластической хирургии. Хотите узнать, как подтянуть грудь в домашних условиях? Об этом и пойдет сегодня речь.
Но для начала вам стоит узнать, какие факторы влияют на то, что грудь теряет форму. Безусловно, в результате беременности и последующего кормления грудью грудь значительно увеличивается, в результате чего былые упругие формы теряются. Но гораздо больше портит грудь послеродовая диета, когда женщины начинают интенсивно худеть, стараясь восстановить былые формы, а в результате получают вот такие вот неприятности с собственным бюстом.
Не очень хорошо для груди постоянное принятие горячих ванн, в том числе и солнечных. Если хотите иметь красивую грудь, то отучайтесь спать на животе.
Все эти факторы, конечно, грудь портят, но даже те, кто полностью исключит из свой жизни все вышеперечисленное, все равно не застрахованы от проблем с формой груди. И после двадцати пяти лет любая девушка должна проводить регулярные мероприятия по восстановлению и подтягиванию груди.
Домашние способы и народные средства
Первое, что должно войти в привычку – это массаж, особенно если он будет сочетаться с контрастным душем, при котором чередуется холодная и горячая вода. Существуют специальные массажные мочалки и щетки, которыми можно делать прекрасный массаж, только не затрагивать при этом область соска. Можно в качестве массажа использовать натирание груди кубиками льда. Для таких кубиков берется не просто вода, а настои лекарственных трав. Лед хорошо подтягивает грудь за счет укрепления тканей.
Сегодня существует масса специальных косметических средств, которые помогут подтянуть грудь в домашних условиях. Нанесите по часовой стрелке на грудь увлажняющий тоник, но перед этим подготовьте кожу груди, сделав легки пилинг в сочетании с массажем. Для беременных женщин лучше использовать тоники, крема и маски, которые противодействуют появлению растяжек. В состав такой косметики входят обычно аллантоин, морские водоросли, абрикосовое масло, витамины, женьшень и зеленый чай.
Можно сделать и натуральные маски из меда, творога, фруктов, сливок и молока. Прекрасно обновляет кожу свежий огурец или творог, а смесь из сливочного масла, оливкового масла, ромашки и меда представляет собой уникальную маску для подтягивания груди.
Ну и, конечно, не стоит забывать о гимнастике для подтягивания груди, которая довольно проста и не требует временных затрат, так что вы вполне сможете заняться ею, сидя вечером перед телевизором. Вытяните руки перед собой, поверните их ладонями вверх, положите на ладони что-то тяжелое, а затем постарайтесь удерживать этот тяжелый предмет на вытянутых руках так долго, как это возможно. Как только устанете, опустите руки, отдохните, и попробуйте еще раз.
С каждым разом количество таких вот поднятий нужно увеличивать хотя бы на одно, и вы очень скоро почувствуете, как ваша грудь окрепнет и будет гораздо лучше выглядеть.
Эффективны в этом смысле отжимания от стены или от стола, они очень хорошо поддерживают тонус мышц груди. Если вы сидите, то попробуйте сводить вместе ладони на уровне груди, напрягите их, подержите в напряженном состоянии в течение нескольких минут, а потом расслабьте. Существует еще масса упражнений, которые помогут вам подтянуть грудь в домашних условиях.
И самое важное, что следует помнить любой женщине: не нужно дожидаться, когда появятся проблемы с грудью, когда она начнет терять свою форму, когда от вас потребуются экстренные меры: введите в привычку постоянную работу над формой груди, и вы сможете встретить физиологические и возрастные изменения во всеоружии.
