Чем хороша корица? Множество полезных свойств, пикантный вкус и приятный аромат! Расскажем о ней немного подробнее, а также приведем рецепты для похудения..
Знаете ли Вы, что ароматная пряность корица способствует похудению? Наверняка, для многих это окажется новостью, тем не менее, факт остается фактом.
Перечень полезных свойств корицы достаточно обширен:
- улучшает процессы пищеварения и обмен веществ;
- полезна при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек;
- снижает холестерин и уровень сахара в крови (так как способствует лучшему усвоению сахара организмом);
- при наружном применении имеет антисептический и противогрибковый эффект;
- оказывает успокоительное воздействие на нервную систему, помогает против судорог и нервного тика;
- улучшает кровообращение органов малого таза и помогает нормализовать женский менструальный цикл;
- является мощным афродизиаком.
В диетическом питании корицу иногда рекомендуют применять вместо соли и сахара (например, посыпать ею кашу).
Помимо вышеописанных свойств, она еще и стимулирует очищение организма от шлаков и токсинов. Как ни странно, встречаются разные мнения относительно влияния корицы на аппетит: одни считают, что она подавляет чувство голода, а другие, наоборот, говорят, что корица усиливает выделение желудочного сока и возбуждает аппетит.
Скорей всего, такие реакции индивидуальны, тем не менее, все сходятся в том, что комплексное позитивное воздействие корицы на организм, особенно на пищеварительную систему, почки и обменные процессы, однозначно способствует снижению веса. Четверть чайной ложки – стандартная доза корицы для тех, кто заботится о своей фигуре.
Рецепты для похудения
Простой и достаточно известный рецепт – кефир с корицей для похудения. На стакан кефира – по половинке чайной ложки корицы и имбиря и щепотка красного перца. Если напиток вышел для Вас очень жгучим и острым, стоит уменьшить дозу красного перца. Можно взбить эту смесь блендером.
Иногда дозу корицы советуют увеличить до чайной ложки или половины столовой. Кефир с корицей для похудения улучшает и ускоряет обмен веществ. Особенно действенно пить такой кефир на ночь перед сном.
Другой популярный рецепт для борьбы с лишними килограммами – корица с медом.
Например, каждое утро натощак (примерно за полчаса до первого приема пищи) рекомендуется выпивать чашку горячей воды, в которой разведено немного меда с корицей. Этому простому средству приписывают чуть ли не чудодейственные свойства. Оно не только помогает снижать вес, но и дает возможность его удерживать на нужном уровне.
Вечером перед сном советуют пить смесь, приготовленную по следующему рецепту: залить корицу чашкой кипятка и дать настояться 30 минут. Когда остынет, добавить мед. Половину полученного состава выпить перед сном; оставшееся поставить на ночь в холодильник и выпить утром, не разогревая. В этом рецепте важно соблюдать соотношение корицы и меда – 1:2 (например, половина чайной ложки корицы на чайную ложку меда).
Как многие замечательные и эффективные вещи, корица имеет некоторые противопоказания: во-первых, она не рекомендуется беременным; на ранних сроках и в больших дозах это категорично! Во-вторых, не стоит применять корицу при наличии каких-либо кровотечений, гипертонии или значительном нервном истощении. Кроме того, не так часто встречается, но все-таки возможна индивидуальная непереносимость корицы.
Желаем Вам с помощью корицы сбрасывать вес быстро, вкусно, не напрягаясь и не накладывая на себя зверских ограничений! Те, кто попробовал, говорят, что это возможно.
